Ante las extremas temperaturas que alcanzará la provincia en estos días, se hace sumamente importante cuidar la salud y evitar tanta exposición al sol. Las altas temperaturas pueden causar un golpe de calor, por eso te dejamos algunas recomendaciones a tener en cuenta:
Consejos frente a la ola de calor:
● Aumentar el consumo de líquidos.
● Usar ropa liviana y de colores claros.
● Evitar exponerse al sol en exceso y en horas centrales del día (entre las 10 y las 17).
● Hidratar a las mascotas y evitar pasearlas en los horarios de temperaturas más altas.
El agotamiento por calor es un estadio previo al golpe de calor hay que reconocerlo para prevenir una situación más grave. Estos pueden ser los síntomas:
- Sudoración excesiva
- En los bebés puede verse la piel muy irritada por el sudor en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y la zona del pañal (sudamina)
- Sensación de calor sofocante
- Sed intensa y sequedad en la boca
- Calambres musculares
- Agotamiento, cansancio o debilidad
- Dolores de estómago, inapetencia, náuseas o vómitos
- Dolores de cabeza
- Irritabilidad (llanto inconsolable en los más pequeños)
- Mareos o desmayo
Hay que tener en cuenta que el golpe de calor puede afectar a personas de cualquier edad, pero los grupos de mayor riesgo son los niños -que no manifiestan sus síntomas con facilidad- y los mayores de 65 años.
Cuidarse y prevenir el golpe de calor es clave en esta época. Ante cualquier emergencia podés dirigirte al Centro de Salud Dr. Ramón Carrillo o pedir asistencia mediante la App Yerba Buena Digital.